Πώς να φτιάξετε άοσμη συνταγή για τηγανητό ψάρι χωρίς λάδι;
Προσθήκη σημείωσηςΕκτύπωση συνταγής
- Οι γαύροι καθαρίζονται και πλένονται. Προσθέστε αλάτι σε αυτό και ανακατέψτε το απαλά.
- Βάζουμε το αλεύρι σε ένα μεγάλο πιάτο. Ας βρούμε όλους τους γαύρους.
- Ας απλώσουμε το χαρτί ψησίματος. Βάζουμε τη λαδόκολλα στο ταψί.
- Τακτοποιούμε κυκλικά τους γαύρους. Ας το βάλουμε στη μέση χωρίς να αφήσουμε κενά.
- Το περιχύνουμε με λάδι, το σκεπάζουμε με άλλο χαρτί ψησίματος και διπλώνουμε την άκρη ανάλογα με την άκρη του ταψιού.
- Ας του ανοίξουμε τρύπες με ομίχλη. Ψήνουμε κάθε πλευρά για 7-8 λεπτά ελεγχόμενα.
- Όταν τηγανιστεί ο πάτος, ας τον αναποδογυρίσουμε με τη βοήθεια του καπακιού και κάνουμε τρύπες. Αφήστε το να ψηθεί για άλλα 5-6 λεπτά. Το βγάζουμε σε πιατέλα και σερβίρουμε. Καλή όρεξη.
Συνταγή ψαριού χωρίς άοσμο τηγάνι με φωτογραφία




